A baba gondozásán túl az optimális fejlődésmenet biztosítása is a szülő természetes feladata. Minden baba ösztönösen törekszik a közelség, és a testi-lelki kontaktus megteremtésére, aminek biológiai funkciója a védelem keresése. A baba érzelmi és idegrendszeri érésének, emésztésének és immunrendszerének is egyaránt fontos a babamasszázs.
Az újszülött is aktívan keresi az ingereket és a szociális kapcsolatokat. Így követi az anya tekintetét, mosolyog, gőgicsél, ezáltal elindítja azokat a reakciókat, melyekkel megerősíti az anyában is a ragaszkodás és öröm érzését.
A babamasszázs előnyei
A babamasszázsnak rengeteg élettani előnye is van a kötődés kialakítása mellett. Ez nem egy különleges tudást igénylő dolog, az érzelmi kötődés ugyanúgy kialakul egy szülői érintéssel, öleléssel, vagy puszival. Ez a kötődési folyamat nem csak a babának és az anyukának előnyös, hanem a babának és az apának is.
Előnyei:
- érzelmi kötődés kialakítása, elmélyítése
- feszültség oldása mindkét félnél
- megismeri a saját testét, testrészeit
- segíti a mentális fejlődést
- hasfájós babánál enyhíti a tüneteket
- nyugtató hatása van
- támogatja a motorikus fejlődést
- légzés, emésztés támogatása
- immunrendszer erősítése
Babamasszázs hasfájásra
Mint az előnyök közt említettük, a babamasszázs hasfájós baba esetén is segítséget jelenthet. Itt számít a jó irány, az emésztés segítése végett.
Babamasszázs: mikortól?
A kezdés időpontját ahhoz kösd, mikor a köldök teljesen begyógyult. Ez általában 4 hét.
Emellett ami fontos, hogy ne evés után egyből masszírozz, várj egy órát, hogy nyugodtan tudjon emészteni.
A babamasszázs folyamata
Előkészületek
Fontos a légkör megteremtése. Ha babád nincs nyugodt állapotban, ne erőltesd. Akkor masszírozd, amikor azt látod, hogy partner benne. Lehet, hogy az elején kell idő, amíg megszokja. Annyi ideig masszírozd, amíg azt látod jól esik neki. Ugyanez vonatkozik rád is, ha úgy érzed, nem tudsz ráhangolódni, érdemes máskor kezdeni.
Az olaj kiválasztásánál arra figyelj, hogy ne használj olyan olajat ami irritációt okozhat. Jó kerülni az illóolajokat, a babáknak még sok lehet az illata. Érdemes kipróbálni először egy kis felületen a bőrén. Csak a kezünkbe csepegtessünk belőle, keveset.
A szoba hőmérséklete úgy ideális, ha nem túl meleg, nem túl hideg, pont kellemes érzetet ad a babának ruha nélkül is.
Kezdjünk minden foglalkozást ugyanazzal a mozdulattal. Első lépésként kapjuk el babánk tekintetét.
Fej- és arcmasszázs
A baba fejét átsimogatjuk, de a még össze nem nőtt kutacsok miatt a lágy fejrészt nem masszírozzuk.
A simítások után babánk fejét a kezünkbe véve hüvelykujjunkkal dolgozunk az arcán. Hüvelykujjunk bentről kifelé végighúzzuk a homlokán, orrától kiindulva az arcán, így haladva lefelé az állig.
A masszázs során figyelj arra, hogy ne takard el a szemét.
Karok, kezek masszázsa
Vállait egyszerre masszírozhatjuk, körkörös mozdulatokkal egységesen. Majd a karokat külön-külön haladva, a felkartól csuklóig simogatjuk. Változz kézzel lefelé vagy két kezeddel egymásra ellentétes irányba körbesimítva.
Csuklóját megfogva tenyerét a tenyeredbe helyezve simítsd át párszor, majd ujjait is egyesével gyúrd át. Ha az egyik karjával kész vagy, ugyanígy térj át a másikra.
Pocakmasszázs
Hasfájásra is segítség lehet a pocak masszírozása. Az óramutató járásának megfelelően haladva simítsd a pocakját, ez azért fontos, mert ez az emésztés iránya.
Körkörös mozdulatokkal, mindkét kezed használva csináld. Ha úgy érzed feszül a hasa, egyik kezeddel kissé megemelheted lábait. A simítás után ujjbegyekkel végiglépkedve ugyanebbe az irányba haladhatsz.
Ha babád hasfájós, ezt külön is csinálhatod naponta többször.
Lábmasszázs
Hastól lefelé haladva a csípőt, combot, lábszárat és lábafejeket egyben végigsimíthatod. Egyik kezeddel fogd meg a bokáját, másik kezeddel pedig combtól lefelé haladva simítsd. Irányunk lehet lefelé, kissé kifelé is, így végig átgyúrhatod lábát a lábfejéig.
Ezután jöhetnek a talpai. Hüvelykujjaddal a saroktól lábujjak felé haladva masszírozd körkörös mozdulatokkal. A lábujjakat pedig külön nyomkodd át. A talpi résznél ha túl gyengéd az érintés, lehet csikis is neki, és akkor kizökkenhet a nyugalmi helyzetből, így figyelj oda, hogy picit erősebben simíts.
Ha kész vagy, a másik lábat ugyanígy masszírozd át. Ezután a teljes testét simítsd egyszer át a mellkasától a lábakig, majd két karját is.
Hátmasszázs
Fordítsd át a picit a hasára, először simítsd át karjait, és hátát, popsiját, lábait egyben. A hát masszírozásánál a fontos, hogy a gerinc két oldalán haladunk, gerincére nem nyomunk! Így fentről lefelé haladva a két oldalt egyszerre átgyúrhatod, lefelé és kissé kifelé irányuló mozdulatokkal.
Tedd a tenyereid a baba derekára, tenyérgyökök nézzenek a gerinc felé, ujjaid kifelé. Így felfelé haladva kis nyomásokat adhatsz. Ezután gereblyéző mozdulatokkal fentről lefelé párszor simítsd át a hátát.
Popsi
Popsiját ugyanúgy lefelé és kissé kifelé haladva simítsd át. Majd a végén még egyszer simítsd át az egész testét fentről lefelé.
Babamasszázs után
A masszázs végén óvatosan töröld át babádat, hogy a maradék olajat felitasd a kis testéről.
Mikor érdemes gyógytornászhoz fordulni?
Természetesen, ha bármiben is bizonytalan vagy keress fel egy gyógytornászt, segíteni fog abban, hogy jól csináld a mozdulatokat.
Abban az esetben, ha babád nagyon ellenkezik, nem tud ellazulni, izmait esetleg feszesnek érzed, érdemes felkeresni egy szakembert.
Ha pont az ellenkezőjét érzed, nem mozgatja úgy a végtagjait, inkább petyhüdtnek érzed az izmocskáit, abban az esetben is fordulj bizalommal hozzánk. 🙂
A babamasszázs kapcsán a fő a folyamatosság, jó ha minden nap, de egy héten mindenképp többször végezd el, illetve anyás és apás programnak is egyaránt jó.
