Az O láb (genu varum) gyakori jelenség a kisgyermekek körében. Lehet veleszületett deformitás, de kialakulhat a növekedés során is. Bár sok esetben a természetes fejlődési szakasz része, előfordulhat, hogy tartós vagy kóros eltérésről van szó. Ilyenkor nem csupán esztétikai kérdésről beszélünk, hanem olyan állapotról, ami hosszú távon ízületi panaszokhoz és mozgásszervi problémákhoz is vezethet.
O láb jelentése és felismerése
O lábról akkor beszélünk, ha combcsont és a lábszárcsont befelé nyitott szöget zár be. A bokák összeérintésével a térdek között rés marad, a két lábszár kifelé görbül. A terhelés a külső talpélre neheződik, gyakran együtt jár a lábboltozat gyengülésével is. Az elváltozás lehet egyoldali, de gyakrabban mindkét alsó végtagot érinti.
O láb okai babáknál, illetve gyermek- és felnőttkorban
Gyermekkorban többféle ok állhat az O láb hátterében:
- természetes fejlődési szakasz: csecsemőkorban minden baba lába kissé görbe, ami többnyire 2 éves korra fokozatosan kiegyenesedik
- örökletes hajlam: ha a családban már előfordult, nagyobb eséllyel jelentkezhet
- csontfejlődési zavarok: például angolkór (D-vitamin hiány), Blount-kór (csontok egyenlőtlen növekedése), veleszületett kötőszöveti lazaság (nem a csontok gyengék, hanem az ízületek és szalagok)
- túlzott terhelés vagy helytelen járástanulás: bébikomp, korai, erőltetett járás (gyengék az izmok, a gyermek nem saját erejéből tanul meg felállni, járni)
- sportterhelés serdülőknél: különösen a focisták körében jellemző
Felnőtteknél inkább szerzett okokról beszélhetünk, például:
- ízületi kopás (gonarthrosis)
- csípő- vagy térdízületi sérülés
- rosszul összeforrt törés
- Paget-kór vagy más csontanyagcsere-zavar
Kép forrása: https://sg.theasianparent.com/bow-legs-in-children
Görbe láb esetén mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Akkor érdemes ortopéd szakorvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulni, ha:
- a görbület 2 éves kor után sem enyhül
- 3 éves kor felett is kifejezett, vagy egyre fokozódik
- aszimmetrikus, az egyik láb jobban érintett
- fájdalom, fáradékonyság, sántítás vagy instabil járás jelentkezik
Felnőtteknél már a korai térdpanaszok, terhelésre fokozódó fájdalom és a térd belső oldalának érzékenysége is figyelmeztető jel.
Műtét vagy természetes korrekció?
A kezelés mindig a görbület okától és mértékétől függ.
- Természetes fejlődési korrekció: a legtöbb kisgyermeknél a lábak maguktól kiegyenesednek.
- Gyógytorna: már 3 éves kortól javasolt, játékos feladatokkal.
- Kiegészítő kezelések: kineziotape, talpbetét, ortopéd cipő.
- Rögzítő sín: speciális esetekben, például Blount-betegség esetén.
- Műtét: súlyos deformitásnál vagy gyorsan romló állapotnál szóba jön, például hídlemez eljárás, ami a növekedés ütemét szabályozza.
A műtétet általában csak akkor alkalmazzák, ha más módszerek nem hoznak megfelelő eredményt.
O láb kezelése gyógytornával
Az O láb kezelésénél az egyik legfontosabb az aktív gyógytorna, mert segít az izmok megerősítésében és a lábak tengelyének korrigálásában. Fontos, hogy a gyermek számára játékos, izgalmas és motiváló formában történjen.
Az egyensúly fejlesztő gyakorlatok, pl. akadálypálya, instabil felszíneken való gyakorlatok (billenőlap, bosu), szenzoros szőnyegeken való séta fejlesztik a helyes testtartást, valamint erősítik a stabilizáló izmokat, erősítik a boka- térd- és csípő körüli izmokat.
Ezeket mindig szakember felügyelete mellett érdemes elsajátítani, majd otthon rendszeresen gyakorolni.
O láb megelőzése
A megelőzés megfelelő odafigyeléssel és helyes szokások kialakításával nagyban támogatható:
- rendszeres D-vitamin és ásványi anyag bevitel
- a járássegítők kerülése, önálló mozgástanulás
- egészséges, változatos étrend
- normál testsúly megőrzése
- bőséges szabad mozgás és sport
- ortopédiai szűrővizsgálatok betartása
Ha a szülők már korán felismerik az eltéréseket, a korrekció sokkal hatékonyabb lehet.
Gyakori kérdések
Mi az O láb, és hogyan ismerhető fel?
Az O láb a térdek kifelé görbülése, amikor a bokák összeérnek, de a térdek között rés marad. Járáskor gyakran kacsázó mozgás kíséri.
Milyen okai lehetnek az O lábnak felnőtteknél?
Főként ízületi kopás, sérülések, rosszul forrt törések és anyagcsere-betegségek állhatnak mögötte.
Vissza lehet fordítani az O lábat gyógytornával?
Enyhébb esetekben igen, különösen gyermekkorban. Felnőtteknél a gyógytorna főleg a panaszok csökkentését szolgálja.
Mikor szükséges orvosi beavatkozás O láb esetén?
Ha a görbület erős, nem javul, fájdalmat okoz vagy instabilitást eredményez, mindenképpen szükséges ortopédiai beavatkozás.
Mikor „nőheti ki” a gyerek az O lábat, és mikor nem?
Enyhébb formáját a legtöbb kisgyerek 2–3 éves korra kinövi. Ha a deformitás ekkor sem javul, vagy romlik, akkor kóros ok állhat a háttérben.
A cikk borítóképének forrása: https://pobar.org/knocked-knees-bowlegs/
