Manapság a szülők fokozott figyelmet fordítanak gyermekeik öltözködésére, nem kivétel ez alól a megfelelő cipő viselése sem. Sokan hallottak már a supinált cipőkről, de nem mindig világos számukra, mikor érdemes ilyen típusú cipőt beszerezni. Ebben a cikkben segítünk eligazodni a supinált cipők világában, és megmutatjuk, mikor lehet valóban hasznos ez a speciális lábbeli a gyermekek számára.
A supinált jelentése
A supinált cipők talpában egy kifelé döntött sarokék található. Ez a megoldás segít megakadályozni, hogy a boka túlságosan befelé dőljön, és így stabilabb tartást biztosít a lábnak. A „supinált” kifejezés tehát arra utal, hogy a cipő sarka kissé kifelé döntött, ami egy apró, de nagyon fontos módosítás a gyermekek lábának egészséges fejlődése érdekében.
Nemcsak cipők, hanem supinált talpbetétek is kaphatók, amelyek hasonlóan segítenek a boka helyzetének korrigálásában. Ezeket a betéteket bármilyen cipőbe betehetjük, így anélkül is biztosítható a megfelelő alátámasztás és stabilitás, hogy supinált lábbelit kellene használni.
Forrás: https://www.fitnessrobust.com/
Mikor kell supinált cipő a gyermekeknek?
A supinált cipő viselésére akkor van szükség, ha a gyermek bokája több mint 10 fokkal befelé dől, és már elmúlt 3 éves. A járás kezdetén természetes, hogy a baba bokája befelé dől, és ez általában 10 fok körüli dőlést jelent, ami átmeneti jelenség. Ha azonban a dőlés szöge meghaladja a 10 fokot, akkor ajánlott supinált cipőt vagy talpbetétet választani a megfelelő lábtartás érdekében.
A supinált cipő viselése bokasüllyedés vagy lúdtalp esetén is javasolt.
- Bokasüllyedés esetén a bokaízület nem tartja meg a megfelelő helyzetét, ami miatt a lábfej belső része a talajhoz közel kerül.
- Lúdtalp: a lábboltozat süllyedése, amely miatt a lábfej teljesen vagy részben laposnak tűnik. Mind a hosszanti boltozat, mind pedig a harántboltozat is süllyedhet. A lúdtalp az izmok gyengesége miatt alakul ki, vagy a nem megfelelő izomtónus okozza.
Melyik a legjobb supinált gyerekcipő?
A legjobb supinált cipők
- bőrből készülnek, mert a valódi bőr kényelmes és szellőzést biztosít,
- rugalmas talpakkal rendelkeznek, amelyek könnyűek és segítik a természetes mozgást,
- megfelelő keménységű kéreggel vannak ellátva,
- magasított szárukkal és erős kéreggel jól tartják a bokát,
- a supinált sarok kialakításával segítik a boka helyes pozíciójának fenntartását és a láb stabilitásának javítását,
- tökéletesen illeszkednek a gyermek lábára: ne legyen szoros, de ne is lötyögjön.
Íme néhány márka:
- Salus supinált cipő
- Szamos supinált cipő
- Ponte20 supinált cipő
- TD Shoes supinált cipő
A lábak, a boka erősítése gyógytornával
Gyógytornával erősíthetjük a láb kisizmait és a boka körüli izmokat, valamint tapintásos ingereket nyújthatunk:
- manuális terápiák (pl. Dévény módszer vagy FDM terápia),
- aktív torna, amely a láb nagy mozgásait és finommotorikáját fejleszti,
- egyensúlyfejlesztő eszközök alkalmazása, amelyek a talpizmok munkáját segítik az egyensúlyozás során,
- Kinesio tape ragasztása.
A supinált cipő viselése, és a láb-boka izmainak erősítése érdekében fontos még, hogy a gyermek cipő nélkül is játsszon természetes talajon, például fűben vagy homokban. Ezek a felületek természetes szenzoros ingereket biztosítanak, amelyek elősegítik a láb fejlődését.
Szenzoros szőnyegeket is lehet használni, amelyek különböző textúrákat kínálnak, így stimulálják a talpat és segítik az egyensúly fejlesztését.
